Vista interna de Curso

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  • 01

    WELCOME INFO

    • WELCOME NOTE

    • ¿Qué necesito para mis clases?

    • TUS COACHES

    • TIPS & TRICKS de COACH MAISA

  • 02

    DESCRIPCIÓN DE CLASES

    • Conoce tus clases

  • 03

    CALENDARIOS DE ENTRENAMIENTOS

    • OBJETIVO - PÉRDIDA DE PESO

    • OBJETIVO: TONIFICACIÓN BRAZOS / REDUCCIÓN MEDIDAS

    • OBJETIVO: TONIFICAR PIERNAS / CREAR MASA

  • 04

    CLASES NUEVAS DEL 17-23 JUL'23

    • 🏋🏼‍♀️ CORE (AR) 17-23'23

    • 🏋🏼‍♀️KICKS (A) 17-23'23

    • 🏋🏼‍♀️ GLUTES (M) 17-23'23

  • 05

    PIERNAS Y FULLBODY🦿

    • 🏋🏼‍♀️GLUTES (M) 19-25 JUN'23

    • GLUTES (A) 29-4 JUN'23

    • 🏋🏼‍♀️GLUTES (A) 22-28 MAY'23

    • 🏋🏼‍♀️GLUTES (M) 1-7 MAY'23

    • 🏋🏻GLUTES (A) 3-9 ABR'23

    • 🏋🏼‍♀️GLUTES (AR) 20-26 MAR'23

    • 🏋🏼‍♀️KICKS (AR) 26-2 JUL'23

    • 🏋🏻KICKS (M) 5-11 JUN'23

    • 🏋🏼‍♀️KICKS (AR) 19-25 JUN'23

    • 🏋🏼‍♀️KICKS (AR) 22-28 MAY'23

    • 🏋🏼‍♀️KICKS (AR) 8-14 MAY'23

    • 🏋🏻KICKS (A) 10-16 ABR'23

    • 🏋🏼‍♀️KICKS (AR) 24-30 ABR'23

    • 🏋🏼‍♀️KICKS (M) 13-19 MAR'23

    • 🏋🏼‍♀️FULLBODY (A) 3-9 JUL'23

    • FULL BODY (A) 5-11 JUN'23

    • 🏋🏼‍♀️FULL BODY (M) 15-21 MAY'23

    • FULL BODY (A) 17-23 ABR'23

    • 🏋🏼‍♀️FULL BODY (A) 20-26 MAR'23

  • 06

    BRAZOS Y ABS 🦾

    • 🏋🏼‍♀️PUNCHES (A) 10-16 JUL'23

    • 🏋️PUNCHES (A) 12-18 JUN'23

    • 🏋🏼‍♀️PUNCHES (M) 22-28 MAY'23

    • PUNCHES (A) 1-7 MAY'23

    • 🏋🏻PUNCHES (M) 24-30 ABR'23

    • 🏋🏼‍♀️ PUNCHES (AR) 3-9 ABR'23

    • 🏋🏼‍♀️PUNCHES (A) 13-19 MAR'23

    • 🏋🏻PUNCHES (M) 6-12 MAR'23

    • CON O SIN🏋🏻 CORE (AR) 5-11 JUN'23

    • 🏋🏼‍♀️CORE (M) 26-2 JUL'23

    • 🏋🏼‍♀️CORE (A) 19-25 JUN'23

    • CORE (A) 15-21 MAY'23

    • 🏋🏼‍♀️CORE (AR) 1-7 MAY'23

    • 🏋🏻CORE (M) 17-23 ABR'23

    • 🏋🏻CORE (M) 3-9 ABR'23

    • CORE (AR) 27-2 ABR'23 - CON O SIN 🏋️‍♀️

  • 07

    A SUDAR💦

    • CARDIO HIIT (AR) 3-9 JUL'23

    • CARDIO HIIT (A) 26-2 JUL'23

    • CARDIO HIIT (AR) 12-18 JUN'23

    • CARDIO HIIT (AR) 15-21 MAY'23

    • CARDIO HIIT (AR) 17-23 ABR'23

    • CARDIO HIIT (A) 27-2 ABR'23

    • CARDIO HIIT (AR) 13-19 MAR'23

    • 🏋🏼‍♀️SHRED (A) 8-14 MAY'23

    • 🏋🏻SHRED (M) 10-16 ABR'23

    • 🏋🏼‍♀️SHRED (M) 20-26 MAR'23

  • 08

    FUERZA Y MÚSCULO 🚨

    • 🏋🏼‍♀️STRENGTH (AR) 10-16 JUL'23

    • 🏋🏼‍♀️SHRED (M) 10-16 JUL'23

    • 🏋️SHRED (M) 12-18 JUN'23

    • 🏋🏼‍♀️STRENGTH (AR) 29-4 JUN'23

    • 🏋🏼‍♀️STRENGTH (M) 8-14 MAY'23

    • 🏋🏼‍♀️STRENGTH (A) 24-30 ABR'23

    • 🏋🏼‍♀️STRENGTH (AR) 10-16 ABR'23

    • 🏋🏻STRENGTH (M) 27-2 ABR'23

  • 09

    LOW IMPACT

    • STRENGTH L.I (ANNIE)2/2021🤰🏻

    • CARDIO L.I (ANNIE) 2/2021🤰🏻

    • KICKS L.I (ANNIE) 2/2021🤰🏻

    • CORE L.I (ANNIE) 12/2021👩🏻‍🍼

    • GLUTES L.I (ANNIE) 9/2021👩🏻‍🍼

    • CARDIO L.I (ANNIE) 1/2021🤰🏻 - CON🏋🏼‍♀️

    • STRENGTH L.I (ANNIE) 4/2021👩🏻‍🍼

    • CARDIO L.I (ANNIE)12/2020🤰🏻

    • PUNCHES L.I (ANNIE) 12/2020🤰🏻

    • CORE L.I (ANNIE) 9/2021👩🏻‍🍼

    • KICKS L.I (ANNIE)12/2020 🤰🏻

    • KICKS L.I (ANNIE) 1/2021 🤰🏻

    • PUNCHES L.I (ANNIE) 2/2021🤰🏻

    • CORE L.I (ANNIE) 8/2021👩🏻‍🍼

    • PUNCHES L.I (ANNIE) 1/2021🤰🏻

    • KICKS L.I (ANNIE) 12/2020 🤰🏻

    • STRENGTH L.I (ANNIE)12/2020🤰🏻

    • KICKS L.I (ANNIE) 11/2020 🤰🏻

    • CARDIO L.I (ANNIE)11/2020🤰🏻

    • GLUTES L.I (ANNIE)👩🏻‍🍼

    • KICKS L.I (ANNIE) 10/2020 🤰🏻

    • PUNCHES L.I (ANNIE) 10/2020🤰🏻

    • STRENGTH L.I (ANNIE)10/2020🤰🏻

    • CORE L.I (ANNIE) 7/2021👩🏻‍🍼

    • PUNCHES L.I (ANNIE) 11/2020🤰🏻

    • CARDIO L.I (ANNIE)10/2020🤰🏻

    • CORE L.I (ANNIE) 10/2020🤰🏻

    • SHRED L.I (ANNIE) 5/2021👩🏻‍🍼

    • STRENGTH L.I (ANNIE)1/2021🤰🏻