Course curriculum

  • 01

    INTRO

    • TU BIENVENIDA OFICIAL

    • LO QUE INCLUYE ESTE RETO

    • LO QUE NECESITAS DE EQUIPO

    • REGLAS DEL MINI CHALLENGE

    • GUÍA GENERAL DE ALIMENTACIÓN

    • CALENDARIO MINI CHALLENGE
  • 02

    SEMANA 1

    • DIA 1- FULL BODY (MAISA)

    • 🏋🏼‍♀️DIA 2- KICKS (MAISA)

    • DIA 3- CARDIO HIIT (ANNIE)

    • DÍA 3 - DANCE (MAISA)

    • 🏋🏼‍♀️DIA 4- PUNCHES (ANDRE)

    • 🏋🏼‍♀️DÍA 5 - CORE (MAISA)

    • DIA 6- CARDIO HIIT ( ANNIE & MAISA)

    • DIA 6- DANCE (ANDRE, ANNIE & MAISA)

    • 🏋🏼‍♀️DIA 7- GLUTES (MAISA)
  • 03

    SEMANA 2

    • DIA 8- FULL BODY (ANDRE)

    • 🏋🏼‍♀️DIA 9- KICKS (MAISA)

    • DIA 10- CARDIO HIIT (MAISA)

    • DIA 10- DANCE (MAISA)

    • 🏋🏼‍♀️DIA 11- PUNCHES (ANNIE)

    • 🏋🏼‍♀️DIA 12- CORE (MAISA)

    • 🏋🏼‍♀️DIA 13- GLUTES (ANNIE) BAJO IMPACTO

    • DIA 14 CARDIO HIIT (ANDRE, ANNIE & MAISA)

    • DIA 14- DANCE (ANDRE, ANNIE & MAISA)
  • 04

    CIERRE

    • TU FEEDBACK

    • CERTIFICADO